Zdravá výživa a recepty zdravej výživy

Riadite sa príslovím, že ste to, čo jete? Zaujímajú vás bio recepty a recepty zdravej výživy plných vitamínov a kvalitných prísad? V tejto sekcii takých receptov nájdete mnoho, sú určené ľuďom, ktorí si chcú zostaviť zdravý jedálniček, ale aj pre ľudí, ktorí sa venujú roznym cvičeniam a bude pre nic atraktívna fitness strava. Nemenej užitočná bude aj pre každého, kto z akéhokoľvek dôvodu musí zmeniť stravu a začať žiť zdravo.

Recepty

Vitamínová bomba

autor: OlaSm

príprava: 15 - 20 min
varenie: nevaří se

Výborný salát pro zimní čas

Overený recept

Pestrý listový salát

autor: ivan.vodochodsky

príprava: 40 - 50 min
varenie: 10 - 15 min

Farebné listy rôznych šalátov prepojené ľahko pikantnou chuťou zálievky.

Očišťující koktejl

autor: lanvin

príprava: 10 - 15 min
varenie: nevaří se

očišťující a povzbuzující koktejl

Dietný šalát

autor: darček

príprava: 10 - 15 min
varenie: nevarí sa

Niečo na odľahčenie organizmu...

Protichrípkový šalát

autor: dulakovaz@gmail.com

príprava: 10 - 15 min
varenie: 10 - 15 min

Rýchly zdravý šalát na posilnenie imunity a boj proti nachladnutiu.

ďalšie recepty

Články

Podľahnite zeleným guľôčkam. Dajte si hrášok!

Hrášok alebo spisovne hrach nájdeme na záhradách, v polievke, omelete, ale narazíme naň aj v rozprávkach. Tou najznámejšou Princezná na hrášku od bratov Grimmovcov. A pretože si v týchto dňoch na zelených guľôčkach, ktoré práve dozrievajú, s chuťou pochutnávam, bola by škoda sa o drobnej zelenine nezmieniť.

Maškrtenie plné vitamínov a minerálov. Orechy v akcii

Poznáme ich všetky – vlašské, burské, píniové, kešu, para alebo lieskové. Orechov existuje veľké množstvo druhov. I keď by sme nemali na oriešky v našej strave zabúdať v priebehu celého roka, v dobe Vianoc sa im proste nevyhneme.

Pomocník

Práca s tematickými okruhmi vám umožňuje ľahko dohľadať recept podľa vami zvolenej kategórie. Nevyhľadávate konkrétny recept (k tomu slúži pole vyhľadávania v hlavičke webu), ale skupinu receptov, ktoré svojou podstatou budú vyhovovať téme, ktorej sa vaše hľadanie týka. Preto máme okruhy zvolené napríklad podľa "cieľových skupín" stravníkov (pre deti, vegetariánov ...), podľa ich nálady (na uzmierenie, na rozveselenie ...), podľa príležitosti, ktorej sa jedlo bude týkať (sezónne jedlá).

Pomocník

Tipy a techniky

Zdravé recepty Hubové variácie Pečenie Cuketa, baklažán, zeler Pre vegetariánov Varíme pre deti Pre nastávajúce mamičky Na párty a oslavy Špeciálne Na udobrenie

Ako to funguje?

Objavte s nami čaro portálu Varíme! Čo všetko portál ponúka?