Nové recepty každý týždeň - pozrite si, čo variť

Hlavné jedlá

Cícer s marhuľami na paradajkách

Jednoduché pikantno-sladké jedlo z cíceru, paradajok a sušených marhúľ, podávané s kuskusom alebo ryžou.

25 min 2 porcie Jednoduché
Prejsť na recept
Cícer s marhuľami na paradajkách
Príprava
10 min
Varenie
15 min
Celkom
25 min
Porcie
2
Náročnosť
Jednoduché
Toto jedlo spája jemnú chuť cíceru so sladkosťou sušených marhúľ a kyselkavou paradajkou. Pripravíte ho v jednej panvici a výsledkom je sýty, voňavý hlavný chod s orientálnym nádychom.

Postup

  1. 1
    V hlbokej panvici rozohrejte olivový olej. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak a za stáleho miešania opekajte na miernom ohni približne 5 minút, aby cesnak nezhnedol a nezhrkol.
    5 min
  2. 2
    Ak je to potrebné, podlejte trochou vody, potom pridajte paradajku, cícer, zvyšnú vodu, sušené oregano, drvenú rascu, morskú soľ a posekané sušené marhule.
    2 min
  3. 3
    Všetko dôkladne premiešajte, priveďte do varu a varte približne 10 minút, kým sa chute nespoja a zmes mierne nezhustne.
    10 min
  4. 4
    Podávajte horúce s kuskusom alebo ryžou.

Fotografia jedla je ilustračná

Tipy, ktoré rozhodujú

Cícer má v tomto recepte zostať len prehriaty, nie rozvarený. Pri konzervovanom ho pred pridaním stačí scediť a prepláchnuť. Omáčka potom nebýva slaná ani múčna.

Cibuľu s cesnakom opekajte len na miernom ohni, asi 5 minút. Cesnak nesmie zhnednúť. Inak zhořkne.

Sušené marhule nakrájajte na malé kúsky. Za 10 minút varu sa rozvoľnia do omáčky a nezostanú v nej tvrdé kúsky.

Oregano a drvenú rascu pridajte spolu s paradajkami a cícerom. Rascu nepreháňajte. 0,5 ČL stačí na dve porcie.

Pri väčšom množstve by potlačila sladkosť marhúľ. Ak sú paradajky veľmi kyslé, pomôže 1 až 2 PL vody navyše počas dusenia.

Čo sa najčastejšie pokazí

Najčastejšia chyba je pripálený cesnak. Spoznáte to podľa horkej vône už počas opekania. Výsledok sa nedá úplne zachrániť, pomôže len pridať viac paradajok a trochu vody.

Druhá chyba je príliš hustá zmes po dlhom vare. Ak sa to stane, vlejte 2 až 4 PL horúcej vody a krátko premiešajte.

Problém býva aj v neslanom cíceri po prepláchnutí. Omáčka potom chutí plocho. Dosoľte ju až na konci po ochutnaní.

Ak marhule ostanú tvrdé, boli nakrájané príliš veľké alebo sa varili krátko. V takom prípade pomôže ďalších 3 až 5 minút mierneho varu.

Čím nahradiť suroviny

Konzervovaný cícer môžete nahradiť domácim uvareným v rovnakom množstve, teda 1 hrnčekom. Ak používate suchý cícer, treba ho vopred namočiť aspoň 8 hodín a uvariť domäkka. Inak sa do 15 minút v panvici nepripraví.

Paradajky môžu byť aj lúpané z konzervy, približne 250 g namiesto 1 hrnčeka. Sušené marhule sa dajú vymeniť za hrozienka v pomere 1:1. Výsledok bude sladší a menej ovocný.

Olivový olej možno nahradiť repkovým v rovnakom množstve. Pre bezlepkovú verziu je recept už vhodný. Len príloha musí byť bezlepková, napríklad ryža.

Bezlaktózová úprava netreba. V základnom zložení nie je mlieko.

Skladovanie a ohrievanie

V chladničke vydrží 3 dni v uzavretej nádobe. Po treťom dni už omáčka stráca chuť aj textúru marhúľ.

Mraziť sa dá na 2 mesiace, ale po rozmrazení môže byť paradajková časť trochu redšia. Prílohu skladujte radšej oddelene. Pri menšom boxe sa jedlo chladí rýchlejšie.

Ohrievajte na panvici na miernom ohni s 2 až 3 PL vody, aby sa zmes neprichytila. V mikrovlnke stačí 1 až 2 minúty. V polovici premiešajte.

Obmeny receptu

Ak chcete verziu s ryžou, nechajte recept bez zmeny. Podávajte ho s 150 až 200 g uvarenej ryže pre 2 porcie.

Omáčka je dosť hustá, takže ryžu netreba polievať navyše.

Pre cícera v paradajkovej omáčke vynechajte marhule a pridajte o 0,5 hrnčeka paradajok viac. Varenie nechajte rovnaké, asi 10 minút.

Výsledok bude menej sladký a viac zeleninový.

Ak hľadáte cícer na cestoviny, pridajte ešte 150 ml vody alebo 100 ml vývaru, aby vznikla redšia omáčka. Cestoviny potom premiešajte priamo v panvici a podávajte ihneď.

Pri verzii so šampiňónmi pridajte 150 g nakrájaných šampiňónov spolu s cibuľou. Pred paradajkami ich opekajte ešte 4 minúty.

Chuť bude zemitá a menej sladká.

Časté otázky k receptu

Môžem použiť konzervovaný cícer?

Áno, je to najjednoduchšia voľba. Potrebujete 1 hrnček scedeného a prepláchnutého cíceru. Ak je v náleve veľa soli, recept dosoľte až na konci, po ochutnaní.

Čas varenia zostáva približne 10 minút.

Dá sa recept spraviť aj zo suchého cíceru?

Dá sa, ale nie priamo v tomto 25-minútovom čase. Suchý cícer treba namočiť aspoň 8 hodín a potom uvariť domäkka skôr, než ho pridáte do panvice.

Do hotovej omáčky už len prehrejte 5 až 10 minút.

Čím nahradiť sušené marhule?

Najbližšia náhrada sú hrozienka v pomere 1:1, teda 1 hrnček za 1 hrnček. Omáčka bude sladšia a menej ovocná. Ak chcete len jemnú sladkosť, dajte 0,5 hrnčeka a zvyšok dorovnajte trochou vody.

S čím sa cícer s marhuľami podáva najlepšie?

Najčastejšie s ryžou alebo kuskusom, ako je uvedené v postupe. Na 2 porcie stačí asi 150 až 200 g uvarenej prílohy. Ak chcete hustejšie jedlo, môžete ho jesť aj samostatne ako ľahký hlavný chod.

Môžem jedlo zamraziť?

Áno, mrazenie je možné na približne 2 mesiace. Po rozmrazení môže byť omáčka redšia, preto ju pri ohreve 3 až 5 minút povarte na miernom ohni.

Prílohu mrazte oddelene, aby nezmäkla.

Podobné recepty