Nové recepty každý týždeň - pozrite si, čo variť

Recepty podľa suroviny

Recepty s cibuľou

Cibuľa je základ, ktorý jedlám dodá sladkastú hĺbku, vôňu a po tepelnej úprave aj jemnú zemitú chuť. Používa sa ako štart do omáčok, polievok, dusených jedál aj šalátov, kde vie byť jemná aj výrazná podľa spôsobu spracovania.

Cibuľa vie jedlo zaokrúhliť, zjemniť a dať mu sladkastý základ, keď sa pomaly dusí. Surová je ostrejšia a chrumkavá. V šalátoch či na hriankach vie jedlo výrazne oživiť.

Pri varení sa oplatí siahnuť po nej vždy, keď recept potrebuje lacný a spoľahlivý základ do polievky, omáčky alebo duseného jedla.

Nie každé jedlo jej však prospeje v rovnakej miere. V jemných krémových jedlách stačí menšie množstvo, aby neprebila ostatné chute. Pri rýchlych šalátoch funguje lepšie červená cibuľa alebo krátko preliata horúcou vodou. Ak je cibuľa stará, mäkká alebo horká, výsledok býva ostrý a ťažký.

Rolovaná bravčová pečeň s údenou krkovičkou
Hlavné jedlá

Rolovaná bravčová pečeň s údenou krkovičkou

70 min 4 porcie
Domáce ravioly so špenátom a syrom
Hlavné jedlá

Domáce ravioly so špenátom a syrom

65 min 4 porcie
Diviačie rebrá s dusenou kapustou
Hlavné jedlá

Diviačie rebrá s dusenou kapustou

150 min 4 porcie
Cuketová krémová polievka s olivami
Polievky

Cuketová krémová polievka s olivami

35 min 4 porcie
Cuketová polievka s chorizom
Polievky

Cuketová polievka s chorizom

35 min 4 porcie
Cuketová krémová polievka s liškami
Polievky

Cuketová krémová polievka s liškami

35 min 4 porcie
Šošovicový šalát s kabanosom
Šaláty

Šošovicový šalát s kabanosom

45 min 4 porcie
Čínska kuracia polievka
Polievky

Čínska kuracia polievka

85 min 4 porcie
Vyprážané cibuľové krúžky s mätovo-jogurtovým dipom
Hlavné jedlá

Vyprážané cibuľové krúžky s mätovo-jogurtovým dipom

35 min 4 porcie
Cibuľová krkovička na pive
Hlavné jedlá

Cibuľová krkovička na pive

80 min 4 porcie
Hrianky s cesnakom, kečupom a volským okom
Raňajky

Hrianky s cesnakom, kečupom a volským okom

25 min 4 porcie
Chili con carne z bravčového pliecka
Hlavné jedlá

Chili con carne z bravčového pliecka

105 min 4 porcie
Chalupárske mäsové ražniči na prúte
Hlavné jedlá

Chalupárske mäsové ražniči na prúte

45 min 4 porcie
Chalupárska mäsová roláda
Hlavné jedlá

Chalupárska mäsová roláda

120 min 4 porcie
Cestoviny s nivovou omáčkou, olivami a šunkou
Hlavné jedlá

Cestoviny s nivovou omáčkou, olivami a šunkou

30 min 4 porcie
Cesnaková krémová polievka
Polievky

Cesnaková krémová polievka

45 min 4 porcie
Zapečené krúpy s hubami
Hlavné jedlá

Zapečené krúpy s hubami

70 min 4 porcie
Sardínska zelerová polievka s paradajkami a parmezánovými krutónmi
Polievky

Sardínska zelerová polievka s paradajkami a parmezánovými krutónmi

40 min 4 porcie
Cannelloni s boloňskou omáčkou a bešamelom
Hlavné jedlá

Cannelloni s boloňskou omáčkou a bešamelom

95 min 3 porcie
Bryndzová nátierka s cibuľou
Raňajky

Bryndzová nátierka s cibuľou

10 min 4 porcie
Brokolicovo-špargľová polievka so smotanou
Polievky

Brokolicovo-špargľová polievka so smotanou

40 min 4 porcie
Zemiakový šalát so šprotmi a šunkovou salámou
Šaláty

Zemiakový šalát so šprotmi a šunkovou salámou

65 min 4 porcie
Zemiaková pizza na panvici
Hlavné jedlá

Zemiaková pizza na panvici

27 min 1 porcie
Haruľa s morčacími medailónikmi a pečenou plnenou cibuľkou
Hlavné jedlá

Haruľa s morčacími medailónikmi a pečenou plnenou cibuľkou

70 min 6 porcie

Koľko to váži

1 ks
110 g

Priemerné hodnoty, konkrétny kus sa môže líšiť.

Nutričné hodnoty na 100 g

Energia
44 kcal
Bielkoviny
0.94 g
Sacharidy
9.93 g
z toho cukry
5.76 g
Vláknina
2.2 g
Tuky
0.1 g
Sodík
1 mg

Zdroj: USDA FoodData Central (public domain). Hodnoty sú orientačné a platia pre surovú surovinu.

Ako vybrať pri nákupe

Vyberajte pevné, suché cibule s neporušenou šupkou a bez zelených klíčkov. Stredne veľká guľa má mať približne 6 až 10 cm v priemere a byť ťažká na svoju veľkosť.

Hlavička nesmie byť mäkká, vydutá ani mokrá na povrchu. Pri červenej cibuli hľadajte sýtu farbu bez fľakov.

Po stlačení nesmie pukať. Zápach po hnilobe, pleseň pri koreni alebo lepkavá šupka sú dôvodom nebrať kus domov.

Skladovanie a trvanlivosť

Celú cibuľu skladujte v tme, suchu a pri 4 až 10 °C, ideálne v priedušnom košíku alebo sieťke. V špajzi vydrží 3 až 6 týždňov, v dobre vetranej pivnici aj 2 až 4 mesiace.

Do chladničky patrí až nakrájaná cibuľa, a to v uzavretej nádobe najviac 5 až 7 dní. Mrazená nakrájaná cibuľa vydrží asi 6 mesiacov.

Pokazená cibuľa mäkne, vlhne, zapácha alebo má pleseň pri spodku.

Sezóna na Slovensku

Na Slovensku je cibuľa dostupná celoročne, najlepšia býva zo zberu v auguste a septembri. Počas zimy sa bežne predáva uskladnená domáca aj dovozová cibuľa.

Tipy na prípravu

Na základ do polievky alebo omáčky cibuľu krájajte rovnomerne, na kocky 3 až 5 mm. Na tuku ju najprv opekajte 5 až 8 minút na strednom ohni, až potom pridajte tekutinu alebo ďalšie suroviny.

Ak ju chcete skaramelizovať, počítajte s 25 až 40 minútami na nízkej teplote a miešajte často. Príliš vysoký plameň ju spáli zvonka a nechá horký stred.

Pri surovej cibuľi pomôže krátke namočenie do studenej vody na 10 minút. Chuť bude miernejšia.

Čím sa dá nahradiť

V polievkach a dusených jedlách nahradí 1 stredná cibuľa, teda asi 120 g, 1 veľká šalotka alebo 2 menšie šalotky.

Na jemnejší základ použite 1 pór namiesto 2 stredných cibúľ. V jedlách, kde má byť výrazná cibuľová chuť, bude výsledok slabší.

1 malá červená cibuľa sa dá v šaláte nahradiť 1 šalotkou alebo 2 jarnými cibuľkami. Do cibuľových plniek a karamelizácie náhrada funguje horšie, lebo iné druhy majú menej vody a inú sladkosť.

Časté otázky

Ako dlho vydrží nakrájaná cibuľa v chladničke?

Nakrájaná cibuľa vydrží v chladničke zvyčajne 5 až 7 dní, ak je v uzavretej nádobe pri 4 °C. Ak začne sliznúť, intenzívne zapáchať alebo má na povrchu vlhké fľaky, už ju nepoužívajte. Po nakrájaní ju nedávajte voľne do chladničky bez obalu.

Aká je ideálna teplota na skladovanie cibule?

Celá cibuľa sa najlepšie drží pri 4 až 10 °C v suchu a tme. V byte poslúži špajza alebo skrinka ďalej od sporáka, nie miesto pri dreze. Vlhkosť skracuje trvanlivosť a urýchľuje mäknutie, preto sa vyhnite plastovým vreckám.

Ako uskladniť cibuľu v byte?

V byte skladujte cibuľu v priedušnom košíku, papierovom vrecku alebo sieťke. Treba ju držať mimo priameho svetla a mimo zemiakov, ktoré urýchľujú klíčenie. Pri izbovej teplote 18 až 22 °C vydrží skôr kratšie, zvyčajne 2 až 3 týždne.

Ako sušiť cibuľu po zbere?

Po zbere nechajte cibule 7 až 14 dní preschnúť na suchom, vzdušnom mieste v tieni. Listy a korene sa skracujú až po vyschnutí krčku a šupky. Správne dosušená cibuľa má papierovú šupku a tvrdý krčok, nie mäkké a vlhké miesto pri vrchu.

Čo znamená, keď je nakrájaná cibuľa toxická?

Nakrájaná cibuľa sama o sebe nie je toxická, ale po dlhom státí sa kazí a môže spôsobiť tráviace ťažkosti. Riziková býva najmä cibuľa, ktorá stála niekoľko hodín pri izbovej teplote, je slizká alebo zapácha. Bezpečnejšie je uložiť ju do chladničky do 1 hodiny od krájania.