Nové recepty každý týždeň - pozrite si, čo variť

Recepty podľa suroviny

Recepty s paradajkami

Paradajky prinášajú šťavnatosť, sladkokyslú chuť a krásnu červenú farbu. Sú základom omáčok, polievok, šalátov, cestovín aj letných jedál plných sviežosti.

Paradajky dodajú jedlu šťavnatosť, kyselkavú sladkosť aj farbu. Aj obyčajná večera s nimi pôsobí živšie.

Hodia sa do šalátov, omáčok, polievok, na pečenie aj do studenej kuchyne. Keď sú svieže a zrelé, jedlo vyzerá ľahšie. Najlepšie bývajú v sezóne, keď sú mäkké, voňavé a plné šťavy.

Ak sú vodnaté, tvrdé a bez vône, chuť býva plochá. Vtedy sa hodia skôr do dlhšie varených jedál, kde sa spoja s cibuľou, cesnakom, bylinkami alebo olivovým olejom. Na rýchly šalát, bruschettu alebo prílohu siahnite po plodoch s pevnou šupkou a výraznou vôňou.

Koľko to váži

1 ks
120 g

Priemerné hodnoty, konkrétny kus sa môže líšiť.

Nutričné hodnoty na 100 g

Energia
18 kcal
Bielkoviny
0.88 g
Sacharidy
3.89 g
z toho cukry
2.63 g
Vláknina
1.2 g
Tuky
0.2 g
z toho nasýtené
0.03 g
Sodík
5 mg

Zdroj: USDA FoodData Central (public domain). Hodnoty sú orientačné a platia pre surovú surovinu.

Ako vybrať pri nákupe

Vyberajte paradajky s hladkou šupkou bez prasklín a mäkkých miest. Pri bežných kusoch je dobrá hmotnosť asi 120 až 200 g, pri cherry paradajkách 15 až 25 g na kus.

Plod má byť pevný, ale nie tvrdý ako kameň.

Farba má byť rovnomerná, bez zelených škvŕn okolo stopky, ak nejde o odrodu s prirodzene zelenými pásikmi. Voňavé paradajky bývajú vhodnejšie na čerstvé použitie.

Vyhnite sa plodom so zvráskavenou šupkou, s plesňou pri stopke a s pocitom dutoty.

Skladovanie a trvanlivosť

Zrelé paradajky skladujte pri izbovej teplote, ideálne okolo 18 až 22 °C. Spotrebujte ich do 2 až 4 dní.

V chladničke vydržia 5 až 7 dní, ale môžu stratiť arómu aj časť chuti. Nedozreté paradajky nechajte dozrieť na tanieri alebo v papierovom vrecku 2 až 5 dní, nie v chladničke.

Mrazenie sa hodí najmä na omáčky a pretlak. Celé paradajky vydržia v mrazáku približne 8 až 10 mesiacov.

Pokazené paradajky mäknú, zapáchajú, púšťajú tekutinu alebo sa na nich objaví pleseň.

Sezóna na Slovensku

Na Slovensku je hlavná sezóna paradajok približne od júla do septembra. V skleníkoch a z dovozu sú dostupné celoročne, no zimné plody bývajú menej aromatické.

Tipy na prípravu

Na lúpanie paradajky na vrchu narežte do kríža, vložte ich na 20 až 30 sekúnd do vriacej vody a hneď schlaďte v studenej. Šupka potom ide dole ľahšie.

Na omáčky je dobré odstrániť jadrovník, ak sú paradajky veľmi vodnaté.

Pri varení ich nechajte najprv 10 až 15 minút jemne prebublávať, až potom dochuťte soľou a bylinkami. Pri vysokom plameni sa rýchlo pripália a zostanú kyslejšie.

Na panvici ich krátko opečte len vtedy, keď chcete zachovať kúsky a nie hladkú omáčku.

Čím sa dá nahradiť

Do šalátov nahradí 1 stredná paradajka s hmotnosťou asi 150 g približne 120 g cherry paradajok alebo 1 menšia šalátová uhorka, ak ide len o sviežosť a šťavnatosť.

V teplých jedlách môžete 300 g čerstvých paradajok nahradiť 250 g lúpaných paradajok z plechovky alebo 200 g paradajkového pretlaku zriedeného 100 ml vody.

V recepte, kde majú paradajky držať tvar, náhrada nefunguje dobre. Sušené paradajky sú vhodné na chuť, nie na objem.

Časté otázky

Ako uskladniť paradajky, aby dozreli?

Nedozreté paradajky uložte v jednej vrstve na tanier alebo do papierového vrecka pri 18 až 22 °C. Nedávajte ich na slnko ani do chladničky.

Zvyčajne dozrejú za 2 až 5 dní. Ak chcete proces spomaliť, dajte ich ďalej od banánov a jabĺk, ktoré urýchľujú dozrievanie.

Môžu byť paradajky v chladničke?

Áno, ale len krátko. Zrelé paradajky znesú chladničku asi 5 až 7 dní, ideálne v priehradke na zeleninu.

Pred použitím ich nechajte aspoň 30 minút pri izbovej teplote. Na priame jedenie bývajú chutnejšie pri izbovej teplote, najmä ak boli čerstvo kúpené.

Čo s veľkou úrodou paradajok?

Najpraktickejšie je spraviť pretlak, pasírované paradajky alebo ich zamraziť. Z 1 kg čerstvých paradajok získate približne 700 až 800 g pretlaku po krátkom varení a prepasírovaní.

Dobre fungujú aj pečené omáčky, salsa alebo sušenie v rúre pri 90 až 100 °C.

Ako zavariť paradajky s cesnakom?

Na 1 liter pohára rátajte asi 600 až 700 g paradajok, 2 až 3 strúčiky cesnaku, 1 ČL soli a 1 PL octu do nálevu, ak recept používa kyslejší základ. Paradajky pred plnením krátko sparte a pevne natlačte.

Poháre sterilizujte pri 85 °C približne 20 minút.

Ako spracovať lúpané paradajky?

Lúpané paradajky sú vhodné na omáčky, polievky aj cestoviny. Po olúpaní ich nakrájajte, odstráňte tvrdý stred a varte 15 až 25 minút podľa toho, akú hustotu chcete.

Ak sú veľmi vodnaté, nechajte ich dlhšie redukovať bez pokrievky, aby prebytočná voda odparila.