Nové recepty každý týždeň - pozrite si, čo variť

Recepty podľa suroviny

Recepty s vlašskými orechmi

Vlašské orechy prinesú jedlu výraznú orieškovú chuť, vôňu a príjemnú chrumkavosť. Využijete ich do koláčov, štrúdlí, rolád, nátierok aj do posýpky na hotové dezerty.

Vlašské orechy majú výraznú, mierne horkastú chuť.

Po rozomletí dodajú cestu aj krémom plnšie telo. V pečive fungujú najmä tam, kde má mať výsledok orechový základ. Patria do báboviek, rolád aj plniek do závinu.

Vedia sa uplatniť aj v posýpke, granole, nátierkach či ako dozdobenie hotových dezertov. Siahnuť po nich má zmysel pri sladkých receptoch, kde má byť cítiť orech aj vôňu. Pri slaných jedlách znesú jemnú horkosť.

Do receptov s veľmi krehkou, neutrálnou chuťou sa hodia menej, lebo by prehlušili ostatné suroviny.

Koľko to váži

1 PL
8 g
1 hrnček
100 g

Priemerné hodnoty, konkrétny kus sa môže líšiť.

Nutričné hodnoty na 100 g

Energia
654 kcal
Bielkoviny
15.2 g
Sacharidy
13.7 g
z toho cukry
2.61 g
Vláknina
6.7 g
Tuky
65.2 g
z toho nasýtené
6.13 g
Sodík
2 mg

Zdroj: USDA FoodData Central (public domain). Hodnoty sú orientačné a platia pre surovú surovinu.

Ako vybrať pri nákupe

Vyberajte jadrá svetlej až zlatohnedej farby, bez tmavých škvŕn a bez stopy po plesni.

Čerstvé orechy voňajú jemne orechovo, nie zatuchnuto ani mydlovo. Ak kupujete lúpané jadrá, mali by byť celé alebo aspoň polovičky. Veľa drobných omrviniek býva znak, že sa s nimi zle manipulovalo.

Pri orechoch v škrupine siahnite po kusoch s pevnou, nepopraskanou škrupinou, ktoré po zatrasení nehrkajú. Mäkké, zvráskavené alebo horko zapáchajúce orechy nekupujte.

Skladovanie a trvanlivosť

Lúpané vlašské orechy skladujte v uzatvorenej nádobe v chladničke pri 2 až 5 °C.

Vydržia približne 3 až 4 mesiace. V mrazničke pri -18 °C ich môžete mať 8 až 12 mesiacov. Orechy v škrupine patria na suché a tmavé miesto, kde vydržia asi 6 až 8 mesiacov.

Ak cítite horkú, zatuchnutú alebo starú olejovú vôňu, orechy už nepoužívajte. Mleté orechy sa kazia rýchlejšie a patria skôr do mrazničky.

Sezóna na Slovensku

Na Slovensku sa zbierajú najmä od septembra do októbra. V obchodoch sú však vlašské orechy dostupné celoročne, často v lúpanej aj mletej forme.

Sezóna čerstvo zozbieraných orechov je na jeseň. Staršie zásoby treba skladovať opatrne.

Tipy na prípravu

Pred použitím orechy skontrolujte a odstráňte kúsky škrupiny.

Do ciest ich sekajte nahrubo, do plniek a krémov meľte najemno. Na výraznejšiu chuť ich môžete nasucho opražiť 6 až 8 minút pri 160 °C. V panvici stačia 3 až 4 minúty na strednom plameni.

Hlídejte ich pozorne, lebo rýchlo stmavnú a zhorknú. Pri mletí pracujte po kratších impulzoch, aby sa z nich nezačal uvoľňovať olej. Ak používate staršie orechy, ochutnajte ich pred pečením, pretože horkosť sa po teple zvýrazní.

Čím sa dá nahradiť

V sladkom pečení možno 100 g vlašských orechov nahradiť 100 g lieskovcov.

Chuť bude jemnejšia a menej horkastá. Do korpusu alebo plnky funguje aj 100 g mandlí. Zmes bude suchšia a treba pridať asi 1 až 2 PL mlieka alebo smotany.

Ak recept počíta s mletými orechmi, za 100 g vlašských orechov použite 90 g strúhanky plus 30 g masla len tam, kde ide hlavne o štruktúru. V orechových krémoch a plnkách náhrada často nefunguje úplne rovnako.

Časté otázky

Ako správne skladovať vlašské orechy?

Lúpané orechy dajte do tesnej dózy a uložte ich do chladničky pri 2 až 5 °C. Vydržia asi 3 až 4 mesiace. Ak ich chcete na dlhšie, mraznička pri -18 °C je lepšia.

Znesú 8 až 12 mesiacov. Orechy v škrupine skladujte na suchom a tmavom mieste.

Ako dlho vydržia mleté orechy?

Mleté vlašské orechy sa kazia rýchlejšie než celé. V chladničke vydržia približne 2 až 4 týždne. V mrazničke asi 4 až 6 mesiacov.

Najlepšie je deliť ich do menších porcií po 100 až 200 g. Ak zapáchajú zatuchnuto alebo horko, už ich nepoužívajte.

Môžu sa orechy pokaziť?

Áno. Najčastejšie žltnú, zhnednú alebo získajú ostrú horkú chuť. Rizikom je aj pleseň pri vlhku.

Pokazené orechy bývajú mäkké, tmavé alebo zapáchajú po starom oleji. Také kusy vyhoďte. Pri kúpe sledujte, či obal nie je napučaný a či sú jadra suché.

Ako upiecť vlašské orechy?

Rozložte ich v jednej vrstve na plech a pečte 6 až 8 minút pri 160 °C. V polovici ich premiešajte.

Ak ich robíte na panvici, stačia 3 až 4 minúty na strednom plameni. Po upečení ich hneď presypte z plechu, aby sa nedopekli zvyškovým teplom.

Môžu sa jesť horké orechy?

Ak sú len mierne horkasté, môžu byť ešte použiteľné do pečenia, kde sa chuť zmierni cukrom a tukom. Ak je horkosť silná, ostrá alebo cítiť zatuchlinu, orechy radšej nepoužívajte.

Takýto pach znamená, že tuky v orechoch už degradujú.