Nové recepty každý týždeň - pozrite si, čo variť

Recepty podľa suroviny

Recepty s vajcami

Vajcia sú v kuchyni nenahraditeľné, lebo spájajú suroviny, zjemňujú cesto a dávajú jedlám štruktúru aj sýtosť. Hodí sa z nich pripraviť omelety, nátierky, koláče, cestá, plnky aj rýchle večere.

Vajcia dodajú jedlu jemnosť, viažu cesto a pri tepelnej úprave menia štruktúru celého pokrmu.

Použijete ich pri raňajkách, rýchlej večeri, v cestách, nátierkach aj v sladkom pečení. Keď má koláč, plnka alebo obal na rezne držať tvar, vajce sa zvyčajne hodí.

Menej sa hodia tam, kde chcete úplne rastlinné jedlo alebo veľmi ľahkú chuť bez výraznej väzby. Pri varení rozhoduje čerstvosť, veľkosť a správna teplota.

Staršie vajcia sa dajú ešte použiť do cesta alebo na tvrdšie varenie. Na jemnú praženicu či pošírovanie sú vhodnejšie čerstvé.

Koľko to váži

1 ks
50 g

Priemerné hodnoty, konkrétny kus sa môže líšiť.

Nutričné hodnoty na 100 g

Energia
143 kcal
Bielkoviny
12.6 g
Sacharidy
0.72 g
z toho cukry
0.37 g
Vláknina
0 g
Tuky
9.51 g
z toho nasýtené
3.13 g
Sodík
142 mg

Zdroj: USDA FoodData Central (public domain). Hodnoty sú orientačné a platia pre surovú surovinu.

Ako vybrať pri nákupe

Vyberajte vajcia s nepoškodenou, čistou škrupinou bez prasklín a lepkavých miest. V obchode sledujte aj triedu podľa veľkosti, najčastejšie M, teda približne 53 až 63 g, alebo L s hmotnosťou 63 až 73 g.

Na pečenie sa hodia aj väčšie kusy. Do nátierok skôr stredná veľkosť.

Po pretrepaní nesmie vajce počuteľne špliechať. Vajíčko bez zápachu je v poriadku.

Kyslý alebo sírny pach znamená problém.

Skladovanie a trvanlivosť

Vajcia skladujte v chladničke pri 4 až 8 °C, ideálne v pôvodnom obale a nie vo dverách, kde kolíše teplota.

Vydržia tam približne 3 až 5 týždňov od kúpy, ak sú neporušené. Uvarené vajcia v škrupine spotrebujte do 7 dní.

Rozšľahané surové vajcia dajte do uzatvorenej nádoby a použite do 24 hodín. Pokazené vajce často prezradí zápach po rozbití.

Niekedy sa pridá aj zmenená farba alebo vodnatý obsah.

Sezóna na Slovensku

Vajcia sú na Slovensku dostupné celoročne. Mnohé sú z domácej produkcie aj z dovozu, takže sezónu v praxi neobmedzuje mesiac ani počasie.

Tipy na prípravu

Pred použitím nechajte vajcia 15 až 20 minút pri izbovej teplote, ak idú do cesta alebo na praženicu. Pri pečení ich zapracujte až po rozmiešaní ostatných surovín.

Na mäkkú praženicu stačí 2 až 3 minúty na miernom ohni.

Miešajte ju priebežne a panvicu nenechajte rozhorúčiť priveľmi. Na varenie vajec rátajte s časom 6 minút na mäkko, 9 minút na stredne tvrdé a 10 až 11 minút na tvrdo od bodu varu.

Po dovarení ich schlaďte v studenej vode, inak sa budú ďalej dohrievať. Pri pečení sa najčastejšia chyba robí v prehnanom miešaní alebo v príliš vysokej teplote, keď sa bielok zrazí príliš rýchlo.

Čím sa dá nahradiť

V slaných cestách nahradí 1 vajce často 60 g bieleho jogurtu alebo 60 ml mlieka s 1 lyžicou oleja. Väzba bude slabšia.

Do palaciniek a muffinov môžete použiť aj 1 lyžicu mletého ľanu + 3 lyžice vody na 1 vajce. Funguje to najmä v pečení.

V bielkovej pene a voľských vajciach náhrada nefunguje dobre. Pri obalovaní pomôže 2 lyžice múky rozmiešané s 3 lyžicami vody.

Výsledok nebude tak pevný ako s vajcom.

Časté otázky

Ako spotrebovať veľa vajec?

Najrýchlejšie sa minú v bábovke, muffinoch, slanom nákype alebo v omelete. Do cesta na koláč sa bežne použijú 3 až 6 vajec, do nákypu 4 až 8 kusov.

Ak ich máte viac, uvarte ich natvrdo. V chladničke vydržia asi 7 dní a dajú sa pridať do šalátu alebo nátierky.

Musia byť vajcia v chladničke?

V slovenskej kuchyni je bezpečnejšie držať ich v chladničke pri 4 až 8 °C. Skladovanie pri izbovej teplote skracuje trvanlivosť a viac kolíše kvalita.

Ak vajcia prepravíte domov z obchodu, dajte ich čo najskôr do chladu. Po vybratí ich už zbytočne nenechávajte na linke dlhšie než 2 hodiny.

Koľko vydržia domáce vajcia v chladničke?

Domáce vajcia sa pri správnom skladovaní v chladničke zvyknú použiť približne do 3 až 5 týždňov. Neumývajte ich pred uložením.

Zbytočne by sa poškodila ochranná vrstva na škrupine. Ak je škrupina prasknutá, použite ich čo najskôr, ideálne do 1 až 2 dní.

Aká je minimálna trvanlivosť vajec?

Na obale býva dátum minimálnej trvanlivosti, ktorý je zvyčajne do 28 dní od znášky. To však neznamená, že vajce je hneď po tomto dátume pokazené.

Rozhoduje skladovanie, neporušená škrupina a zápach po rozbití. Na tvrdé varenie alebo pečenie sa často použije aj vajce tesne po dátume.

Pri akej teplote sa majú vajcia skladovať?

Najlepšie pri 4 až 8 °C. Táto teplota platí pre chladničku aj pre domáce skladovanie po nákupe.

Nevystavujte ich slnku, radiátoru ani častému otváraniu dvierok chladničky. Zmena teploty podporuje rosenie škrupiny a to skracuje použiteľnosť.